身体出现问题身体的4个部位会最先做出反应


  体质不同,养生之道也不同。百岁老人各有各的健康长寿方法。他们有的爱吃素,也有的每天吃肥肉;有的经常锻炼、运动。有的喜欢静养;;有的从不喝酒,有的每顿都离不开酒;有的常年吃冰糖有的常年吃辣椒,但是他们同样都活到百岁。人的健康标准是什么?武汉代孕在生活中,如何读懂身体提示的健康信号,做到健康早知道?
  健康三大标准:
  一、自我感觉良好,能吃能睡,大小便正常,情绪良好,学习和工作状态错,疲劳后很容易恢复。
  二、不胖不瘦,身体适中。
  三、每年去医院或体检中心检测身体,各项指标在正常范围内。
  人体健康的四个信号灯:
 
  小便、大便知健康-小便信号:尿频、尿急、尿痛。正常小便颜色大多数为淡黄色,尿量1000~2000毫升,一般为1500毫升左右。尿频:正常成人白天排尿3-6次,夜间1-2次,单位时间排尿次数增多就是尿频。如果喝水增多、天气寒冷、精神紧张,又没有其他症状,导致的排尿,是正常的生理性尿频,尿急:一般指一有尿就迫不及待需要排尿,难以控制。当然不建议憋尿。尿痛:指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。一般是尿道感染,应及时到医院就医。
 
  大便看颜色、识形状:(1)正常人的大便呈棕黄色。如果呈白色或灰白色,则表示有胆道梗阻、胆结石、胆道肿瘤的可能。如果大便颜色时白色粘液状,则有可能是慢性肠炎、肠息肉或肿瘤。(2)大便颜色是鲜红色,常见于下呼吸道出血。如外层沾有鲜血,量少,并伴有剧痛,便后疼痛消失,是肛裂症状;若血色鲜红,量多少不一或呈血块,附在粪便外层,可能是内痔出血。若血色鲜红并与粪便混合在一起,则有可能为肠吸肉或直肠癌、结肠癌。(3)大便若呈稀水样,可能是消化不良或肠道滴虫所引起的腹泻;如果大便为食糜样,常见于感染或非感染性腹泻;如果大便呈粘液状,常见于肠炎、痢疾和血吸虫病等;如果大便呈细条、扁平带状,说明直肠或肛门有沟纹,多见于直肠肿瘤;大便一侧有沟纹,表示直肠或肛门有赘生物,应警惕直肠癌。
 
  艾灸涌泉试反应艾灸条点着时,接近到距涌泉穴半厘米处,10-30秒之间就会感到热,是健康人的正常表现。若感觉到热的时间过长,或左右脚感觉不同,可能是交感神经失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病。
 
  手掌感觉辨健康正常手掌在早上起床后,两手发胀、屈伸不利,起床后不久便逐渐好转或消失。长时间肿胀、浮肿,提示身体患有营养不良或心、肾、肝有问题。手掌麻木-如果经常麻木,年龄又步入中老年行列,或平时患有高血压,要注意是“中风”的先兆。手颤-如果嗜酒成性,导致的手颤,要考虑有慢性酒精中毒的可能。不饮酒的人,手颤,应考虑甲状腺机能亢进:过量服药、出现出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

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